El ex 'Sr. Pittsburgh supera el cáncer y crea una línea directa de acondicionamiento físico para personas mayores

Oct 08, 2023

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Nick Majoris todavía tiene la máscara verde de fibra de vidrio con agujeros que se colocó sobre su cabeza y se atornilló a una mesa durante los tratamientos de radiación para el cáncer de garganta.

Tiene marcas de "X" donde se dirigió la radiación.

Un recordatorio de un momento en que no se sentía bien, lo guarda para recordar lo lejos que ha llegado. Él cree que está aquí hoy porque dedicó gran parte de su vida a estar en forma.

Al ganarse el título de "Mr. Pittsburgh" en 1960, Majoris nunca pensó que tendría cáncer.

A los 81 años, está usando su recuperación para ayudar a inspirar a otras personas mayores que enfrentan problemas médicos o que simplemente necesitan hablar con alguien.

Majoris ha creado la línea directa Senior Lives Matter, en la que está disponible desde el mediodía hasta las 3 pm de martes a viernes. El número de teléfono es 412-445-8079 y el servicio es gratuito.

Licenciado en medicina deportiva, Majoris trabajó durante muchos años como director de los antiguos European Health Spas. Ha pasado buena parte de su vida como entrenador personal. Ha sido llamado "The Macho Man" porque apareció en el video musical de The Village People: conoció a la banda a través del promotor de conciertos con sede en Pittsburgh DiCesare Engler Productions.

Majoris tiene una personalidad optimista y, a pesar de pensar que es "El Macho Man" y que nada le puede pasar, algo le pasó. Desde su diagnóstico en 2021, ha superado una sonda de alimentación durante seis meses para introducir lentamente alimentos blandos. Hace ejercicio a las 4 a. m. todos los días y se encuentra con su primer cliente a las 5 a. m.

"Nunca es demasiado tarde", dijo Majoris, quien comenzó a levantar pesas a los 12 años. "Quiero ayudar a las personas porque 'Senior Lives Matter'. "

"Se trata de retribuir", dijo Majoris, cuyo centro de bienestar se encuentra en Treesdale, Adams Township. "He estado trabajando con personas y quiero ayudar a las personas. Quiero hablarles sobre su salud y también sobre su vida. Es importante ser un buen oyente. Y algunas personas mayores no tienen a nadie".

El residente de Richland dijo que está dispuesto a ir a las casas de las personas si lo necesitan. Conectar con estos adultos mayores es una misión para Majoris. Dijo que conoció a muchas personas en el UPMC Hillman Cancer Center en Shadyside.

"He visto milagros", dijo Majoris, un veterano del ejército originario de Johnstown. "Se trata de comer mejor y hacer ejercicio, pero también se trata de conocer el historial de salud de una persona y lo que la motiva. Y deben tener el deseo de hacer esto. La actitud es muy importante. Puede hacerte o deshacerte".

Majoris dijo que la gente no necesita pesos pesados ​​para hacer ejercicio. Él diseña programas sin esos. Utiliza una máquina de vibración, así como palos de escoba, pelotas y bandas elásticas.

Pararse en una plataforma vibratoria mientras hace ejercicio puede ser beneficioso, dijo. Al obligar a los músculos a contraerse y relajarse docenas de veces por segundo, podría ayudar a perder peso, quemar grasa, mejorar la flexibilidad, mejorar el flujo sanguíneo, reducir el dolor muscular después del ejercicio, desarrollar fuerza y ​​disminuir la hormona del estrés cortisol.

Según la Clínica Mayo, la vibración de todo el cuerpo puede ofrecer beneficios para la salud y el estado físico, pero no está claro si es tan bueno para usted como el ejercicio regular.

como caminar, andar en bicicleta o nadar.

Majoris, quien ha trabajado con atletas de los Pittsburgh Penguins y Steelers, recomienda a los clientes potenciales que consulten a un médico antes de trabajar con él.

El padre de dos y abuelo de cuatro tiene de 12 a 15 clientes, además de algunos a los que aconseja por teléfono.

"No puedes ir a ninguna parte en tu auto sin gasolina", dijo. "Soy el gas. Soy el que te ayudará a seguir adelante".

Konrad Mayr, de 72 años, de Upper St. Clair ha estado en forma toda su vida, trotando y andando en bicicleta. Recientemente comenzó a caminar más y a hacer ejercicio con Majoris.

"Gracias a Nick, él ayuda a las personas a superar obstáculos", dijo Mayr. "Nick está familiarizado con el funcionamiento del cuerpo humano y habla contigo para entenderte como una persona y no solo como un cliente. Todo lo que hace es pensando en ti".

Mayr y Majoris se conocieron a través de amigos en común de Austria, de donde es Mayr. Los dos se hicieron amigos, dijo Mayr, y ocasionalmente tomaban una cerveza juntos.

Majoris entiende las complejidades del cuerpo y adapta un entrenamiento a la persona que está entrenando, dijo Mayr.

"Sus herramientas de entrenamiento son simples e ingeniosas", dijo Mayr. “Su formación es extremadamente valiosa. Le interesa la salud general de una persona y mantener un buen equilibrio en la vida.

"Para mí, es una fuente inagotable de creatividad cuando se trata de diseñar un entrenamiento".

Majoris ofrece su propio testimonio sobre los beneficios de mantenerse en forma.

"Dios me ha bendecido con el don de ayudar a la gente", dijo. "He superado el cáncer. Y si no estuviera sano para empezar, estaría muerto".

JoAnne Klimovich Harrop es redactora del Tribune-Review. Puede ponerse en contacto con JoAnne por correo electrónico a [email protected] oa través de Twitter.

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